Vsem dobro poznani Hipokratov rek, da se vse bolezni začnejo v prebavilih, se potrjuje tudi še danes. Ne zanemarjajte znakov kot so: spahovanje, zaprtje, napenjanje, napihnjenost, krči, driska, gastritis ali razrast kandide! Zavedati se moramo, da morajo prebavila delovati brezhibno in zgoraj naštetih simptomov ne smemo ignorirati. Ravno zato veliko žensk zboli med poletjem za kandido vaginalne sluznice. Če je imunski sistem oslabljen zaradi stresa, se bo kandida kaj hitro razrasla v našem telesu že ob manjšem prehranskem prekršku.
Kandida, kaj lahko povzroči hiter razrast slednje?
- prehrana z veliko enostavnimi ogljikovimi hidrati (sladkorna prvem mestu, saj je najljubša hrana kandide; krompir, bela moka in vsi izdelki iz nje ipd.);
- ogljikovi hidrati zakisajo tudi vaginalno sluznico;
- prekomerno uživanje alkohola;
- veliko stresa;
- uživanje kontracepcijskih tablet;
- jemanje nekaterih zdravil kot so antibiotiki;
- veliko okužb vaginalne flore pa ženskam in dekletom grozi tudi v umazanih kopalnih vodah in bazenih.
Da se nam kaj takega pripeti na dopustu ali na potovanju, pa je še dodatna tragedija. Namesto, da bi se spočili in uživali prosti čas, se bomo ukvarjali z iskanjem pomoči, kar je v tujini lahko zahteven projekt, ki nam lahko uniči lepa doživetja. Pripravimo se prej!
Kandida in pomembne bakterije
Vzdrževanje optimalnih črevesnih pogojev je zelo pomembno tudi zato, ker se kar 60% imunskega sistema nahaja v sluznici črevesja. Pomemben je preventivni vnos zdravju koristnih črevesnih bakterij, da telo zaščitimo in ojačamo za napore, ki jih predstavljajo visoke temperature, stres in obilica dodatne energije, ki jo telo potrebuje za premagovanje vročine.
Znano je, da tudi sluznica debelega črevesja proizvaja pomembno količino serotonina in dopamina, ki sta pomembna pri obvladovanju čustvenega stanja in ključno prispevata k dobremu spancu.
Kandida in terapija s probiotiki
Vnešeni »dobri« mikroorganizmi se lahko uspešno razmnožijo v črevesju. Okrepi se črevesna sluznica in njena obnova s tem, da zdrave bakterije tvorijo kratko verižne maščobne kisline. Naštete snovi so hranila za celice črevesne stene, zato pospešujejo njihovo rast.
Zdrave bakterije dodatno spodbujajo imunski sistem k večji učinkovitosti pri obrambi, po drugi strani pa »pomirjajo« pretiran črevesni imunski odziv na običajne okoljske dejavnike, ki se kažejo kot alergije ali kronično črevesno vnetje.
Ni nepomembno, da prebavila podpirajo močan imunski sistem, ki zmanjšuje neželene vstope v organizem, hkrati pa se bori za homeostazo na vseh področjih telesa. Ojača se tudi vaginalna sluznica in možnost, da se kandida razraste v vaginalni flori.
Upoštevajte:
- Probiotična terapija zahteva svoj čas: zdrave bakterije vnašamo v telo vsaj 3 mesece;
- Pazite, da jih vnašate v obliki kapsul DR, ki se razgradijo šele v tankem črevesju;
- Uživajte zadostno količino zdravih bakterij, vsaj 1-3 milijarde dnevno: Probicanno uživamo 2 x dnevno eno kapsulo med obrokom;
- Dodatno ojačajte imunski sitem s celotnim spektrom fitokanabinoidov z hkratnim vnosom mletih cvetov konoplje, ki so v Probicanni;
- Poskrbite za zdravo prehrano in gibanje;
- Uredili in podkrepili si boste vaša prebavila, ojačali imunski sitem, dvignili nivo energije;
- Lažje boste premagovali tudi stres.
Alergija na sonce
Na nevarnost sonca in pretiranega sončenja pa je potrebno pripraviti tudi našo kožo, še posebej, če je ta občutljiva na sončenje ali če imate alergijo na sonce. Predpriprava kože ob zaščiti kože pred soncem preko dneva in ne samo takrat, ko smo na plaži, je absolutno nujna.
