You are currently viewing Spomladanska utrujenost in optimalna prehranska dopolnila

Spomladanska utrujenost in optimalna prehranska dopolnila

Smo v obdobju, ki bo trajalo nekje do sredine aprila, ko se veliko ljudi srečuje s hudo težavo: spomladanska utrujenost. Ciklične vremenske spremembe in skokovite temperaturne razlike vplivajo na naše počutje in razpoloženje.

Prevzame nas neobičajna in predvsem pretirana utrujenost, občutek pomanjkanja energije, brezvoljnosti in izčrpanosti. Temu se lahko pridruži tudi vrtoglavica, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih. Nekateri postanejo tudi močno razdražljivi.

Poveča se potreba po veliko počitka in kar nikakor se ne moremo dovolj naspati.

Spomladanska utrujenost, vsakodnevni stres in naporen življenjski slog hkrati z intenzivnimi cikličnimi vremenskimi spremembami, pri mnogih ljudeh vodijo tudi v sindrom izgorelosti, otopelosti in popolno apatijo.  

Fizičnih vzrokov za tako počutje je več.
  • Naše telo se odziva na skokovite spremembe vremena. Ko se zunanje temperature postopoma višajo, to vpliva tudi na naše ožilje, ki se širi, krvni tlak pa posledično pada. Počutimo se brez kisika, utrujeni in brez energije.
  • Dodatna težava je tudi sprememba porabe energije. Ta se preko zime kopiči v  zalogah, ki jih potrebujemo za uravnavanje telesne temperature. Telo v zimskem času za vzdrževanje normalne telesne temperature potrebuje več kalorij, ki jih pridobiva iz maščob in ogljikovih hidratov. V pomladnih mesecih pa kar naenkrat take hrane ne potrebujemo več v takšnih količinah. Poveča pa se potreba po več vitaminov, mineralov, beljakovin in tekočine. Za premagovanje spomladanske utrujenosti je ključnega pomena uravnotežena prehrana obogatena s sadjem in z zelenjavo, ki je bogata z vitaminom C in magnezijem. Ker smo preko zime porabili tudi zaloge drugih vitaminov in mineralov, je poleg spremenjene prehrane, sedaj pravi trenutek, da izdatno okrepimo telo tudi z drugimi predvsem maščobotopnimi vitamini in minerali.
  • V zimskih mesecih v človeškem telesu prevladujejo drugačni hormoni kot v pomladnih mesecih. Spomladanska utrujenost je zagotovo posledica tudi spremenjenih hormonskih procesov. Nastane neravnovesje med serotoninom ali »hormonom sreče« in melatoninom ali »spalnim hormonom«. Serotonin uravnava naš ritem spanja in bedenja ter skrbi za dobro počutje in zadovoljstvo. Ponoči človeško telo samodejno pretvarja serotonin v melatonin in tako uravnava dnevno-nočni ritem. Pozimi zaradi manjših količin dnevne svetlobe prevladuje hormon melatonin (spalni hormon). Spomladi, ko dnevi postajajo daljši in sončna svetloba močnejša, se zbudijo tudi žleze: ščitnica, epifiza in nadledvična žleza ter pospešijo tvorbo serotonina. Sprememba tvorbe hormonov se ne zgodi preko noči, telo potrebuje nekaj časa. Proces spremlja utrujenost in pomanjkanje energije.
  • V prvih pomladnih dneh hitro opazimo, da je čez zimo oslabel tudi naš imunski sistem. Še vedno smo v obdobju intenzivnega kroženja virusov. Slabemu počutju se priključi tudi slaba volja, razdražljivost in brezvoljnost. Imunski sistem potrebuje hitro okrepitev, saj za mnoge od nas. Prihaja namreč že novo težko obdobje kroženja prvih alergenov v naravi.

Ponujamo odlično rešitev za zgoraj naštete težave kot je spomladanska utrujenost!

Be Hempy ADE-Canna

1 kapsula vsebuje edinstveno kombinacijo A, D in E vitaminov ter posušene konopljine vršičke. Ta kombinacija bo okrepila imunski sistem in celo telo.

CBD (kanabidiol) skupaj v kombinaciji z drugimi fitokanabinoidi, terpenoidi in flavonoidi, ki so v konoplji, intenzivno podpirajo delovanje našega lastnega endokanabinoidnega sistema »za klic v sili« (EKS).

CBD pomaga blažiti vplive kroničnega stresa. Z uživanjem CBD-ja se v telesu poveča delovanje serotonina in melatonina. Zaradi tega smo čez dan bolj sproščeni in zvečer bolj mirno zaspimo. Ponovno se vzpostavijo zdravi spalni ritmi in kvaliteten spanec potreben za regeneracijo.

Pri različnih stanjih, ki izdatno obremenjujejo telo kot so: nespečnost, utrujenost, izpostavljenost dolgotrajnemu psihičnemu in / ali fizičnemu stresu in naporom, če smo izpostavljeni patogenim organizmom ali alergenom, telo ne proizvaja dovolj lastnih endokanabinoidov.

Podpora EKS s fitokanabinoidi iz konoplje hitro dvigne našo odpornost. Fitokanabnoidi se vežejo na receptorje v endokanabinoidnem sistemu – telo jih namreč zazna kot sebi lastne in jih zato ne zavrača. Na takšen način se aktivirajo procesi v telesu namesto endokanabinoidov in pomagajo, da si telo hitro opomore.

Kombinacija vitaminov podpre imunski sistem, okrepi kardiovaskularni sistem, kožo in oči.  Osnovna vloga vitamina E je njegovo antioksidativno delovanje, ima dokazano vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. 

Be Hempy StressoCanna

1 kapsula vsebuje konopljine vršičke, gobe glavatec, radiolo, ashwagandho in vitamine B kompleksa. Pomaga, da pridobimo nazaj energijo, izboljša spanje in mentalno počutje.

Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis) – dvig energije

Je izredno redka gliva, ki raste v visokih predelih Tibeta in Nepala. Že tisočletja je v tradicionalni medicini daljnega Vzhoda znana po svojih regenerativnih sposobnostih in pomlajevalnem učinku.

S pospeševanjem prenosa kisika v celice učinkovine, ki so v  gobi Cordyceps, pomagajo pri zmanjševanju utrujenosti ter pridobivanju energije. Ublažijo se škodljivi učinki stresa in povečuje se vitalnost. Posledično pa krepi tudi imunski sistem. Cordyceps  imenujejo tudi tonik mladosti, saj na celotni organizem deluje pomlajevalno.

Vitamini B kompleksa so vitamini za dušo, dvig energije in izboljšano presnovo

Vitamini skupine B skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic.

Ta skupina vitaminov uravnava razpoloženje in kognitivne sposobnosti tako, da sodeluje pri uravnavanju različnih nevrotransmitorjev, kot so: serotonin (sreča, zadovoljstvo), melatonin (dober spanec), noradrenalin (nas poživlja), dopamin (zagotavlja veselo in neobremenjeno razpoloženje), acetilholin (za dober spomin) ter še 40 drugih kemičnih prenašalcev.

Rožni koren (Rhodiola rosea) je ena izmed redkih adaptogenih rastlin.

To so rastline, ki telesu pomagajo, da se nadledvična žleza na stres odzove manj intenzivno. Manj stresa pomeni, da se izloča manj kortizola. Ob uživanju pripravkov iz rožnega korena se hitro omili vpliv stresa na telo, dvigne se fizična zmožnost telesa, koordinacija, koncentracija in spomin..

Ashwagandha (Withania somnifera) znana tudi kot prinašalka spanja.

V ajurvedski medicini je že od nekdaj visoko cenjena, zaradi izjemnega učinka, ki ga ima na naše razpoloženje. Nas namreč pomirja, blaži depresijo, lajša tesnobo in krepi nadledvično žlezo, da se uspešneje spopada s kroničnim stresom. Zvečer nam vrača miren spanec, ugoden vpliv na sproščanje hormonov in regeneracijo preko noči. Zjutraj pa nas zbudi, poživi in okrepi.

Spomladanska utrujenost in spomladanski komplet

Pomladni komplet ADECanna + StressoCanna je optimalna kombinacija rastlin in vitaminov za premagovanje pomladne utrujenosti, dvig energije in odpornosti. Pomaga organizmu, da se regenerira po napornem zimskem obdobju prehladnih obolenj.

Priporočamo: zjutraj 1 kapsulo ADECanne in 1 kapsulo StressoCanne ter 1 kapsulo StressoCane 2 uri pred spanjem. Komplet zadostuje za dvomesečno jemanje obeh dopolnil.

Dodaj odgovor